Allir sem stunda golf að staðaldri vita að golf er löng og sviðsett íþrótt. Við þurfum að stunda margar æfingar með mismunandi golfþjálfunarbúnaði.(https://www.golfenhua.com/golf-training-equipment/)

Það skiptir ekki máli þó þessi hola sé ekki vel leikin.Svo lengi sem þú spilar næstu holu vel hefurðu enn möguleika á að vinna.Þó skor á hverri holu geti haft áhrif á lokaniðurstöðuna, ef þú heldur áfram að fylgjast með holunni sem þú tapaðir, mun næsta hola einnig þjást.Því er betra að líta á hverja holu sem nýtt upphaf og æfa aftur og aftur með núllhugsun.Þú veist, þeir sem geta slegið 80 eru umbreyttir frá vísvitandi æfingu holu fyrir holu!

Meginreglur um nám

Jafnvel Tiger Woods, sem er talinn besti kylfingur í heimi, krefst þess að æfa sig stöðugt fyrir og eftir leikinn, og það virðist ekki vera neitt orð „hvíld“ í lífsorðabók hans:

Farðu á fætur á morgnana og farðu í fjögurra mílna hlaup, skelltu þér svo í ræktina, spilaðu svo golfbolta (https://www.golfenhua.com/high-quality-2-3-4-layer-custom-urethane- soft-tournament-real-game-ball-range-golf-ball-product/) í 2-3 klukkustundir, farðu síðan í leikinn.Hlaupa fjóra kílómetra eftir hlaupið, spilaðu síðan körfubolta eða tennis með vinum - það er Tiger Woods dagur.Eins og Tiger Woods, eiga margir íþróttamenn í raun sína eigin „4 am Los Angeles“ augnablik.

Snillingurinn svokallaði er bara 1% hæfileikar plús 99% sviti.80 skota meistararnir í kringum okkur þroskast aðeins með því að fara stöðugt aftur í núllið og æfa!

Sem kylfingur eru stærstu mistökin sem gerð hafa verið í námsferlinu: Í fyrsta lagi að vera of metnaðarfullur, fús til að ná skjótum árangri, ófús til að fylgja grundvallarreglunni um skref fyrir skref;í öðru lagi að hugsa ekki um mikilvægustu og grundvallaratriðin í golfi.Að sjá skóg annarra slá mjög langt, ég vil æfa skóg, en ég veit ekki til þess að þetta sé rangt að gera allt.Þjálfarinn hefur kennt ýmislegt en ef ég hugsa ekki nóg og upplifi nóg þá eru áhrifin bara treg.

Hugsun stýrir líkamshreyfingum og breytir orkunni sem er geymd í líkamanum í niðurstöður;Nákvæmni höggstefnunnar og fjarlægðar höggsins fer eftir stefnu og hraða kylfuhaussins á högg augnablikinu og er höggvegalengdin í meginatriðum sú sama og sveiflan.Stærð valdsins tengist ekki beint, umbreyting hugsunar er mikilvægust.

Jack Nicklaus sagði: „Ég sló aldrei bolta án þess að hafa skýra mynd af skotinu í huganum.Ég veit hvar ég vil að boltinn minn hætti.Ég þekki leiðina, ferilinn og hvernig hún ferðast.Það berst til jarðar.Ég skil sveifluna sem þarf til að mynda svona skot.Aðeins þá byrja ég að undirbúa mig fyrir skotið."Hinir fornu sögðu: „Búðu til áætlun og hreyfðu þig síðan, veistu hvað þú hættir og vinnur“ og æfðu þig vel í líkamanum.Á sama tíma þarf líka stöðugt að æfa hugann.Sérhver hola, sérhver hugsun, gerir huganum kleift að þróast.

Hugsunarstefnan fylgir „þeim þremur hlutum“, það er að segja að allt sem er mikilvægast verður að vera það grundvallaratriði;allt sem er mikilvægast og grundvallaratriði verður að vera einfaldast;Reyndu að læra og læra þar til þú nærð tökum á því.

Markmið hugsunar er að kanna upprunann, finna mikilvægustu, undirstöðu og einfalda hlutina og halda áfram að þjálfa stöðugt og óbilandi í langan tíma.

Þegar þú spilar golf, til að tryggja stöðugleika og nákvæmni sveiflunnar, er nauðsynlegt að koma á „hnitakerfi“ til að ákvarða viðmið aðgerðarinnar.Línurnar eru samsíða;lóðrétti ásinn er lóðrétta línan sem myndast af vinstri fæti, vinstri fótlegg, vinstri mjöðm, vinstri bringu og vinstri öxl - þetta er allur kjarninn ígolfsveiflatækni.

Árangursrík beiting vallaraðferða byggir á nákvæmum leik vallartækni.Hægt er að draga saman markmið leikvallatækni sem „tvær ábyrgðir“ og „tveir slagsmál“.

Tvær tryggingar þýðir tryggða lendingu innan 100 metra frá flötinni, sem undirstrikar mikilvægi stutta leiksins;og holu í tvennu á flötinni, sem undirstrikar mikilvægi þess að pútta.

„Tvær viðleitni“ vísar til þess að leita að tveggja högga holu innan 50 yarda, það er að stutt flís innan 50 yarda þarf að vera innan marka holu í einu, sem undirstrikar mikilvægi stuttu flísarinnar;þrjú Par og löng par 4 og löng par 5 fyrir par, og stutt par 4 og stutt par 5 fyrir fugl, treysta á fyrsta bardaga og tvær tryggingar.

Af þessu má sjá að pútt og stuttspil og stuttspil gegna lykilhlutverki í því ferli að ná góðum árangri í golfi, sem á sér enga hliðstæðu hjá öðrum klúbbum, og tæknin pútt og stuttspil Action er einnig undirstaða og forsenda annarra stanga.

Að koma á "hnitakerfi" sveiflu líkamans er mikilvægasta, grunn og einfaldasta grunnatriði golfsins;pútt og stuttspil eru mikilvægustu, grunn- og einföldustu höggin í golfi.Byggt á þessari stöðugu hugsunaræfingu er lykillinn að því að spila hverja holu vel.

Sá sem mest hefur æft á hverju sviði er oft sá sem hefur æft lengst.Þetta er það sem við vitum öll um „snilld“ hingað til.Þeir sem brjótast í gegnum 80 eru bara afleiðing af stöðugri og vísvitandi æfingu undir leit að markmiðum.